Mindful Walking
Beweging maakt toegang tot emoties mogelijk. "E"motie geeft al aan dat motie en dus bewegen belangrijk is om bepaalde blokkades los te laten komen.
Wandelen
Het lopen, in bijvoorkeur de natuur, geeft een sterke ontspannende prikkel. Die ontspanning laat je anders nadenken en geeft de mogelijkheid om patronen waar we in vast zitten te doorbreken.
Mindfulness
Mindfulness of terwijl bewustwording is een absolute must als je vast zit in een leven dat je niet dat brengt wat je er van wenst. Bewustwording is de helft van de oplossing
Kom tot ontspanning en oplossingen
Gezamenlijk een wandeling maken en hierbij de ademhaling en de kunst van de bewustwording hun werk laten doen.
Bezig met herstel en groei door jezelf eens wat rust en vrede te gunnen. Te sparren over inzichten en ervaringen. Geprikkeld te worden om met jezelf aan de slag te gaan. Spiegelen van je eigen gedrag en gedachtepatronen.
Leer mij ontspannen met wandelen
Samen werken we naar jouw biologisch potentieel.
Contact informatie
Boek nu voor succes!
© 2025. All rights reserved.
Laat jouw Biologie weer voor je werken.
Mindset - Ademhaling - Voeding.
Bevrijd jezelf van depressie, burn-out, hyperventilatie, overgewicht en hormoon disbalans.
True Health Mentoring helpt je om sterker, gezonder en energieker te worden. Maar is geen medisch advies en vervangt geen behandeling. Ademhalingsoefeningen kunnen krachtige effecten hebben. Heb je gezondheidsklachten? Overleg dan eerst met een arts. En een gouden regel: probeer nieuwe technieken nooit alleen uit. Veiligheid staat voorop.