Ademhaling
Van hyperventilatie, spanning, angstklachten, slaapproblemen, apneu, astma tot beperkte sportprestatie door inspannings-astma.
Er zijn goede technieken aan te leren om hier beter mee om te gaan of zelfs van af te komen.
Sportprestatie verbeteren
Merk je dat je snel buiten adem bent bij lage inspanning? In vergelijking met anderen weinig verbetering ervaart in de uitgevoerde trainingen?
Ademhalen sleutel tot ontspanning
Ademhaling is de ingang tot ons zenuwstelsel. Concentratie, ontspanning en daarbij ook slaap verbeteren drastisch als je op de juiste manier gaat ademhalen.
Verbeter je leven met Ademhaling
Met een aantal goed en eenvoudig uit te voeren testen, krijgen we samen snel inzicht in jouw huidige ademhalingspatroon.
Met bewezen ademhalingstechnieken zoals mindfulness, Buteyco en ook Wim Hoff gaan we aan de slag met het verbeteren van je ademhaling. Je zult snel resultaat merken in je energie, mentale balans, concentratie, herstelvermogen en ook in je slaap.
Met twee tot vier sessies krijg je een goede basis om zelf mee verder te gaan.
Ik wil controle over mijn ademhaling en stress
Samen werken we naar jouw biologisch potentieel.
Contact informatie
Boek nu voor succes!
© 2025. All rights reserved.
Laat jouw Biologie weer voor je werken.
Mindset - Ademhaling - Voeding.
Bevrijd jezelf van depressie, burn-out, hyperventilatie, overgewicht en hormoon disbalans.
True Health Mentoring helpt je om sterker, gezonder en energieker te worden. Maar is geen medisch advies en vervangt geen behandeling. Ademhalingsoefeningen kunnen krachtige effecten hebben. Heb je gezondheidsklachten? Overleg dan eerst met een arts. En een gouden regel: probeer nieuwe technieken nooit alleen uit. Veiligheid staat voorop.